Kursangebot

Wir nehmen uns in diesem 6er Basiskurs Zeit für Beckenboden, Atmung, Hüftöffnung und innere Aufrichtung. Sei mit diesem Intensivkurs herzlich eingeladen, dich mit ausgewählten YogaAsanas, Meditationen, Körper- und Atemübungen mit deinem Körper zu verbinden, in dir selbst anzukommen und den Augenblick zu spüren.
Du bist unsicher, ob der Kurs der richtige für dich ist, weil du Yoga oder Meditationen bisher noch nicht ausprobiert, bzw. du vielleicht lange keinen Sport mehr gemacht hast? Sei herzlich willkommen mit all dem und so wie du bist ! Der Intensivkurs bietet dir die Möglichkeit, die Übungen in deiner Zeit zu erforschen, damit du sie auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Yogamatte und Sitzkissen werden für die erste Unterrichtsstunde gestellt. Bitte bringe ein großes Handtuch als Hygieneschutz für die Yogamatte mit. Bequeme, lockere Kleidung ist empfehlenswert.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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