ErnÀhrung, Gesundheit & Entspannung

Beziehungsorientierte Bewegungsangebote

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Bewegung und Erleben bilden eine Grundlage für die Entwicklung von emotionalen, sozialen und kognitiven Kompetenzen von Kindern. Auch die Beziehungsgestaltung zu sich und anderen spielt eine wichtige Rolle bei der Entfaltung ihrer Persönlichkeit. Wichtig ist eine „gute Mischung“ aus selbst bestimmten Bewegungserlebnissen, sowie „mit- und gegeneinander“ Erfahrungen.

Nach einem Einblick in die Grundlagen der Entwicklungspsychologie mit Fokus auf die motorischen und emotionalen Phänomene werden wir unterschiedliche Konzepte aus der Körperarbeit und der Bewegungspädagogik kennen lernen. In einem lebendigen Dialog werden wir gemeinsam Übungen ausprobieren und erleben.

Leitung: Birte Schmidt
Preis: 75,- Euro

Ort: vhs Wedel

Kurs Nr.: Q2825
Termin: 7. Mai 2010, 9 – 16.00 Uhr

Kurs Nr.: R2832
Termin: 9. November 2010, 9 – 16.00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung

Ruhepunkte mit Progressiver Muskelentspannung – Kurzentspannung im Alltag
Sie lernen in diesem Workshop u.a. ein einfaches und bewährtes Entspannungsverfahren kennen, das sich sowohl für die kurzfristige Erleichterung und Entspannung in akuten Stresssituatioen eignet, als auch langfristig für die Regeneration und Erholung nach Feierabend angewendet werden kann.
Gemeinsam reflektieren wir, wie sich auch im KiTa-Alltag „Ruhe-Inseln“ bzw. kleine [...]

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Wie Krümel richtig knabbern

Kinder-Ernährungsleitfaden
Tagesmütter und -väter beschäftigen und betreuen nicht nur, sondern sie versorgen rundum. Deshalb können sie ihren Schützlingen wichtige Grundlagen zur guten Ernährung und gesunder Lebensweise mit auf den Weg geben. Das Seminar vermittelt mehr Sicherheit im Umgang mit gesunder Ernährung. Inhalte sind u.a.:

Grundlagenwissen zu Themen wie Flüssigkeitsbedarf,
Ernährungspyramide/Nahrungsbedarf,
Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Kinderlebensmittel,
Umgang mit Verweigerung gegenüber Obst und Gemüse.

Außerdem stehen Tipps [...]

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Entspannung mit Kindern

Der Zeit- und Leistungsdruck in unserer heutigen Gesellschaft macht auch vor unseren Kindern keinen Halt. In diesem Kursus geht es um kindgerechte Entspannungsübungen für die ganz Kleinen. Wir besprechen, wie wir nach ganzheitlichem Ansatz den Kids spielerisch Entspannung nahe bringen können.
Leitung Maike Savidis
Preis: 78,- Euro
Ort: vhs Oldenburg
Termin: 9. April 2010
Zeit: 8.30 bis 16.30 Uhr
Termin: 1. [...]

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Kraftquellen & Ressourcen für Erzieherinnen

Gesundheitspraktischer Workshop
Immer mehr ErzieherInnen fühlen sich erschöpft und müde oder „krank“. Wer in diesem Beruf nicht über kurz oder lang „ausbrennen“ will, muss sich rechtzeitig auf die Suche begeben nach inneren und äußeren Kraftquellen, die erschöpfte Energiereserven wieder auffüllen und die Widerstandskraft erhöhen. Östliche Methoden wie Yoga, Qigong und Shiatsu bieten neben den weit verbreiteten [...]

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