vhs Yoga: Frühjahr 2010
Hatha Yoga
Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, zur Einheit von Körper, Geist und Seele zu finden. Die den ganzen Menschen ergreifenden Bewegungen unterscheiden sich von der Gymnastik dadurch, dass sie ganz langsam, mit der Atmung koordiniert, durchgeführt werden.
Ziel sind Durchblutung, Reinigung und Kräftigung der Organe und die Beseitigung von Rückenbeschwerden und Kopfschmerzen durch Entspannung.
Bringen Sie eine bequeme Hose, einen warmen Pullover oder einen Trainingsanzug, Wollsocken und eine Wolldecke mit.
Kurs Nr.: 3102
Leitung: Marlies Paustian
Termin: Mo., 15. Februar
Dauer: 12 Abende
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Traveschule, Gymnastikhalle
Preis: 67,- €
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Kurs Nr.: 3104
Leitung: Marlies Paustian
Termin: Mo., 15. Februar
Dauer: 12 Abende
Ort: Traveschule, Gymnastikhalle
Zeit: 19.45 – 21.15 Uhr
Preis: 67,- €
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YOGA. JETZT!
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und Ausgeglichenheit.
Mittels Körper-, Atem- und Meditationsübungen trägt Yoga unter Anderem dazu bei, Spannungen abzubauen, Körper und Atmung intensiv wahrzunehmen und deren Funktionen zu harmonisieren, neue Energie aufzunehmen.
Yogapraxis am Vormittag kann dem tagesverlauf eine neue Qualität geben.
Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke, falls vorhanden Yogamatte mitbringen.
Kurs Nr.: 3103
Leitung: Petra Buenning-Luebker
Termin: Mi. 3. März
Dauer: 10 Vormittage
Zeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Ort: noch offen
Preis: 65,- €
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Workshop
YOGA. JETZT!
In sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten, dem Einzelnen nach seinen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst, bietet der Übungsweg einen Zugang zur eigenen Kraft, zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Dieses besondere Anpassen gehört zum Grundkonzept der Yogatradition. Jeder Mensch findet sein eigenes Maß im Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsübungen.
Bitte Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen.
Kurs Nr.: 3105
Leitung: Petra Buenning-Luebker, Thomas
Termin: Sa. 31. Oktober
Dauer: 2 Termine
Zeit: 10.00 – 14.30 Uhr
Ort: Bewegungshalle Christiansfelde
Preis: 45,- €
