Ruhepunkte im Berufsalltag
Der Berufsalltag ist heute geprägt von vielfältigen Belastungen, deshalb wünschen sich viele Erzieherinnen und Erzieher einfache und schnell zu erlernende Möglichkeiten der Entspannung und Stressbewältigung.
In diesem Fortbildungsangebot werden Techniken und Übungen gezeigt, die ohne großen Aufwand in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können und auf einfache und schnelle Weise Kraft- und Energiequellen mobilisieren.
Der Einsatz folgender Methoden wird praktisch erprobt und erlernt:
- kleine Wahrnehmungs-, Körper- und Atemübungen zur kurzfristigen Erleichterung.
- Selbstpflege- und Selbsthilfemethoden
- Progressive Muskelentspannung
- Aromatherapie
- Übungen nach Dorn und Feldenkrais
Leitung: Isa Susanna Merker
Preis: 120,- Euro
Ort: vhs Ahrensburg
Kurs Nr.: D 19001
Termin: 27. – 28. März 2010
Zeiten: 10 bis 17.00 + 10 bis 13.00 Uhr
