Ruhepunkte mit Progressiver Muskelentspannung – Kurzentspannung im Alltag

Sie lernen in diesem Workshop u.a. ein einfaches und bewährtes Entspannungsverfahren kennen, das sich sowohl für die kurzfristige Erleichterung und Entspannung in akuten Stresssituatioen eignet, als auch langfristig für die Regeneration und Erholung nach Feierabend angewendet werden kann.

Gemeinsam reflektieren wir, wie sich auch im KiTa-Alltag „Ruhe-Inseln“ bzw. kleine Pausen zur aktiven Erholung schaffen lassen.

Leitung: Petra Herz
Preis: 84,- Euro (evtl. Zuschuss mögl.)

Ort: vhs Norderstedt
Termin: 2. – 3. Juli 2010
Zeit: 15 bis 18.00 + 10 bis 17.00 Uhr