Wo Anspannung ist, muss auch Entspannung sein, damit wir in Balance bleiben und den Kindern in jeder Situation gelassen gegenüber stehen können.

In diesem Kursus geht es um verschiedenste Entspannungstechniken und auch um Möglichkeiten der Sofort-Entspannung! Es gibt einen Überblick über Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Atemübungen sowie Übungen, um sofort Druck abbauen zu können.

Leitung Maike Savidis
Preis: 78,- Euro

Ort: vhs Oldenburg

Termin: 4. Juni 2010
Zeit: 10.00 bis 16.30 Uhr

Termin: 5. November 2010
Zeit: 10.00 bis 16.30 Uhr